Atemtherapie

Was ist Atemtherapie?

Der Atem beeinflusst als zentrale Lebensfunktion Körper, Geist und Seele. Die körperliche Befindlichkeit wie auch Emotionen haben Einfluss auf die Atemqualität, den Atemfluss und den Rhythmus der Atmung.
Der Atem fliesst autonom und unwillkürlich. In der Atemtherapie wird die Muskelspannung und die Haltung positiv beeinflusst. Fliesst der Atem frei, so wirkt sich dies unmittelbar auf das körperliche Wohlbefinden aus.
Atmetherapie ist immer auch Körperarbeit und geht weiter als das Atmen. Der Fokus liegt auf der Körperwahrnehmung und deren Bewusstsein. So finden wir unseren eigenen Atemrhythmus.